大人の皆さん、勉強でお悩みですか?

勉強方法が整理できていないので、ズルズルサボってしまう

メンタルに波があり、落ちると勉強が手に付かないことがある。

計画が曖昧なままガムシャラに 勉強してしまい、疲弊しがち

勉強継続コーチングとは?

専属コーチがあなたの勉強継続を支援するオンラインサービスです。

知識を教えるのではなく、「勉強」という行動を促進する手助けをします。

「変わりたいのに変われない」はもう卒業!

勉強継続コーチングの内容

1.勉強方法や計画の壁打ち

  • コーチの多面的な質問で思考が深まる
  • やりたいこと、やるべきことが明確になり、具体的な戦略ができ上がる
  • 「コーチに言ったからにはやらねば」と良いプレッシャーに

2.勉強スケジュール進捗管理

  • 毎日の勉強時間・内容、阻害要因を共有管理シートに入力
  • 見える化すると意識が変わる。新たな対策が取れる
  • コーチに見られている緊張感でサボり癖が治る ※

※コーチの進捗シート確認は、週に2日の定休日(コーチにより異なる)、祝祭日、年末年始(12/30-1/3)を除く毎日

3.毎週の振り返りと対策

  • 週末に1週間を振り返り、コーチに送信
  • うまくいかなかった点の改善策とともに来週の計画を立てる
  • コーチとPDCAを回すから勉強が軌道に乗る

4.毎月のコーチングセッション

  • 月に1回25分、コーチとZOOMで対話 ※
  • 1ヶ月の振り返りから、翌月の改善や予定を明確にする
  • 月ごとのPDCAも回すから勉強が加速する

※月に2回、4回セッションを行うコースもあります。

5.モチベーショナルイベント

  • 同じように戦っている仲間とたまに集う
  • 勉強継続の秘訣をシェア
  • 刺激を与え合い励まし合うことで、明日からの活力が湧く

コーチのご紹介

初めまして。上村綾子と申します。何を隠そう、私も勉強の継続が苦手なタイプの人間です。学生時代は学校の宿題や定期テスト、アメリカ留学中もレポートやエッセイ提出といった誰かが課してくれる負荷のお陰で勉強していましたが、社会人になってからは全くだめでした。「英語力をもっと高めたい」「起業に向けて勉強したい」と思いながらも、20代は遊び呆け、結婚してからは子育てを言い訳に(本当に忙しかったんですよ!)何も学べない、挑戦できない日々。自分にうんざりしていた時、1人のコーチに出会いました。それから毎月1時間のコーチングセッションを受けるようになり、私の人生が動き出しました。少しずつゆっくりではありますが、夢の実現のため、学びながら挑戦しています。

自分が体験したコーチングの素晴らしさを皆さんにもお伝えできれば幸いです。

【経歴】
ニューヨーク州立大学心理学部卒業 / 英語教育業界で子供から大人まで指導 / 英語コーチング事業立ち上げ / カスタマーエクスペリエンス・ユーザーエクスペリエンス従事

受講の詳細

1回25分のコーチングセッション(ZOOM)を月に何回受けるかお選びいただけます。

月額受講料

¥5,500(税込)

月額受講料

¥9,130(税込)

月額受講料

¥16,390(税込)

・入会金はございません。

・サブスクリプション形式のため、1ヶ月からご受講OK!

・単発でセッションを追加する場合は、1回 ¥4,400(税込)となります。

モニター受講者様のお声

T.Y.様

オンライン大学で理数系の科目を複数勉強しているが、仕事も忙しくどうしても腰が重くなってしまったり、気づくと長時間スマホを見てしまうことが多かった。進捗管理シートではスマホの使用状況を入力してコーチに共有することで、徐々にコントロールできるようになった。やはり人に見られている緊張感があると、「やらなければ」と思えてくる。

K.K.様

中学・高校で講師をしながら海外での研究留学実現に向け、論文執筆や語学学習、専門分野の技術向上など同時に複数のことに取り組んでいる。週ごとにゴールを設定し、毎日どの項目に対して何を何時間取り組んだか記録することで全体の進捗が可視化でき、日々の優先順位付けができた。コーチの目があることで良い緊張感が生まれ、日々のちょっとしたコメントも励みとなり、進めたい事全てが前進した

T.O.様

将来の独立も視野に入れながら社労士の資格を目指して勉強中。平日夜は勤務後2〜3時間、週末は両日フルでストイックに勉強し過ぎてしまうため、どこかでバーンアウトするのではという不安があった。進捗管理シートでは勉強時間の記録だけでなく、日々のメンタル状態や睡眠時間、息抜きに何をしたかを記入し、それを元にコーチとやりとりすることで自分自身を整えて勉強を進めることができた。

よくあるご質問

Q. 勉強カフェの会員ではないが申し込めますか?

A. はい。勉強継続コーチングは勉強カフェ会員さまはもちろん、会員ではない方もご利用いただけます。

Q. 勉強内容は教えてくれないのですか?

A. はい。勉強の内容について指導することはありません。学習方法やスケジュール、勉強時間の捻出方法や阻害要因の排除など、学習者から引き出しながら行動計画を考えていく作業を促します。そしてその計画が日々実行されるようお声がけしながら見守ります。勉強内容については教材等ご自身でご準備ください。

Q. 学習スケジュールはどのように管理するのですか?

A. Googleドライブで共有するスプレッドシートを使って一緒に管理していきます。週ごとの計画、日毎の勉強進捗を書いていただくだけでなく、学習者さまの課題となっている事項(スマホ時間、メンタル、睡眠時間、息抜きなど)も都度相談しながら入力・共有いただくことで様々な阻害要因を克服するきっかけとしていただけます。定期的にコーチからのコメントも入るため、見られているという意識もプラスに働きます。

Q. 月の途中からでも受けられますか?

A. はい。初月が途中からの場合は、日次・週次のサポート料金につきまして日割りさせていただきます。セッション料金につきましては日割り対象となりませんので、初月受講費全体としては通常より若干お安くなります。

Q. 支払いには何が使えますか?

A. 各種クレジットカードでのお支払いとなります。

Q. 支払日はいつですか?

A. 毎月15日頃に、翌月分のお支払いのご案内がメールで届きます。20日までにお支払いお手続きをお願いいたします。カードをご登録いただく事で毎月のお手続きなく、自動でお支払いいただく事ができますので是非ご活用ください。

Q. 解約はどのようにすればよいですか?

A. 当月10日までに連絡をお願いします。締日までの申請で、その月の月末で解約となります。

退会申請のタイミングによっては、請求書が発行されてしまう場合がございます。早めのお手続きをお願いいたします。